关于凉粉热量，为什么减脂期也能尽享美味？

导读：凉粉热量低，是夏季消暑佳品。减脂期间也可以适量享用，但要注意凉粉中的配料热量。凉粉的主要成分淀粉易消化，有助于控制体重。选择低脂低糖的配料，如低糖酱料、新鲜蔬菜等，让减脂期也能尽享美味。注意适量食用，结合均衡饮...

阅读全文 小海洋 121 次浏览 2024-11-29 减肥计划